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Sakura

17
Ago18

VITAMIN PUNCH!!! SMOOTHIE ANTI-IDADE E ÓPTIMO PARA PROLONGAR O BRONZEADO

著者 PUBLICADO POR Neurótika Webb

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Ohayou! お早う!

 

Com a época de praia em full swing, temos que ter cuidados redobrados com a nossa pele.  Isto porque os raios solares danificam a pele a nível celular, a pele desidrata com mais facilidade, a exposição solar em demasia provoca envelhecimento precoce, e podia estar aaqui o resto do dia a fazer uma lista dos malefícios do excesso de sol.

 

Mas há um benefício MUITO importante, especialmente para nós mulheres, a síntese da Vitamina D que é super importante para a fixação do cálcio nos ossos.

E já que vamos à praia, outra das coisas boas é ficarmos com aquele tom de pele douradinho e saudável.

 

Para ajudar a nossa pele porque não começar do interior? 

Este smoothie tem imensas vitaminas óptimas para a pele, é anti-envelhecimento e ajuda a manter o bronzeado!

Aviso: só se deve beber este smoothie no máximo 2 vezes por semana, porque tem 5 vezes a dose diária recomentada de Vitamina A e tudo o que é em excesso faz mal.

 

SMOOTHIE LARANJA & CENOURA

 

1 Laranja descascada (rica em vitamina C, anti-oxidante, anti-radicalar)

1 Cenoura descascada (rica em Beta-Caroteno, que ajuda a manter o bronzeado, que se converte em vitamina A, anti-envelhecimento e reparador dos tecidos)

1 Colher de Chá de Gengibre em pó (anti-oxidante e anti-idade)

 

Junte os ingredientes no liquidificador até estarem reduzidos a puré. Pode juntar água se a mistura ficar muito grossa.

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